[쉼] 근력 운동, 오늘부터 딱 10개부터

근력이 하나도 없어서 뭐부터 해야 할지 며칠째 고민만 하다가, 오늘부터 일단 제일 만만한 것부터 해보기로 했습니다. 아침에 눈뜨자마자 벽 짚고 스쿼트 10개, 3분이면 끝나는 걸로 정했습니다.

첫날이라 10개도 다리가 후들거렸습니다 ㅋㅋ 그래도 (시작했다는 것) 자체에 의미를 두려고 합니다. 목표는 4주 뒤에 20개까지 늘리는 겁니다. 예전에 며칠 하다 그만둔 적이 많아서, 이번에는 욕심 안 부리고 천천히 가보려고 합니다.