샤워 후 붉은기, 3일째 이렇게 관리 중이에요

샤워만 하면 팔 접히는 쪽이 확 빨개져서 지난 3일 동안 물 온도부터 낮췄어요. 뜨거운 물로 오래 씻는 습관이 생각보다 자극이었나봐요.

씻고 나서는 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기만 빼고, 3분 안에 보습제를 발랐어요. 낮에는 괜찮다가 밤에 간지러운 건 아직 남아 있네요~

– 샤워 시간: 7분 안쪽
– 물 온도: 미지근한 정도
– 보습: 샤워 뒤 바로, 자기 전 한 번 더

오늘은 긁어서 잠 깨는 일 없이 지나가면 좋겠어요 😊