샤워하고 물기 완전히 닦은 다음에 보습제를 바르던 습관을 바꿨어요. 수건으로 톡톡 눌러서 물기만 줄이고, 3분 안에 바로 발랐습니다.
지난 3주 동안 아침·저녁으로 그렇게 해봤는데 팔 접히는 쪽이 덜 당기고 밤에 긁는 횟수도 조금 줄었어요. 완전히 좋아진 건 아니지만, 씻고 나서 화끈거리는 느낌이 덜해서 신기하네요~
· 샤워는 미지근한 물로 5분 정도
· 수건은 문지르지 않고 눌러 닦기
· 보습제는 물기 남아 있을 때 넉넉히
예전에는 끈적이는 게 싫어서 얇게만 발랐는데, 그게 문제였나봐요 ㅎㅎ 다만 붉은 부위가 심해지거나 진물이 나면 혼자 버티지 말고 진료를 받아보는 게 좋을 것 같아요.