[쉼] 퇴근하고 달리기 시작한 지 2주 됬어요

퇴근하고 나서 집 앞 공원을 뛰기 시작한 지 2주 됬어요, 처음엔 10분도 못 채우고 걷다 뛰다 했는데 지금은 20분은 쉬지 않고 뛰네요

번아웃 온 뒤로 뭘 해도 의욕이 안 생겼는데 이상하게 뛰고 나면 그 날 밤은 잠이 잘 오더라구요…

일주일에 3번 정도, 무리하지 않는 선에서 계속 해보려구요~ 🙂