가렵기 시작하면 괜히 마음부터 급해지더라고요. 이것저것 바르고 싶은데, 그럴수록 뭐 때문에 심해졌는지 더 모르겠고요.
저는 피부가 예민하게 올라온 날에는 새 제품을 추가하지 않고 평소에 잘 맞던 보습만 해요. 샤워도 너무 뜨겁게 하지 않고, 닦을 때 수건으로 문지르지 않는 것부터 신경 쓰고요.
· 새 화장품이나 세제는 잠깐 쉬기
· 손으로 긁기 전에 차갑게 진정시키기
· 잠자리 이불과 옷감이 거칠지 않은지 보기
· 오래 계속되거나 진물이 나면 피부과 가기
특히 가려움은 밤에 더 심해지는 날이 있잖아요. 그럴 때는 잠을 못 자서 다음 날 피부도 마음도 같이 지치는 느낌이에요. 완벽하게 관리하려고 하기보다 오늘 자극 하나만 줄이자는 마음이 조금 도움이 됐어요.
다들 피부 예민해질 때 꼭 지키는 루틴 있으세요? 저도 배우고 싶네요~