요즘 밤에 유독 간지러워서 잠을 몇 번씩 깨네요. 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 붉어지고, 긁은 자리는 따갑고요.
이번 주부터는 샤워 시간을 5분 안쪽으로 줄이고 물도 미지근하게 바꿨어요. 나오자마자 3분 안에 보습제 바르는 것도 다시 챙기는 중입니다. 예전엔 귀찮아서 건너뛰었는데 이 차이가 은근 크더라고요.
– 침구는 주 1회 세탁
– 손톱 짧게 깎기
– 땀 난 옷 바로 갈아입기
– 자극적인 새 제품은 일단 보류
저처럼 갑자기 심해졌거나 진물, 통증이 있으면 혼자 버티지 말고 피부과에서 확인받는 게 좋을 것 같아요. 다들 환절기 피부는 어떻게 관리하세요? 😊