[일] 재택 끝나는 시간 못 정해서 자꾸 밀림

재택 근무한 지 8개월째인데 일 끝나는 시간을 스스로 못 정해서 계속 밀림. 원래 6시면 끝나야 하는데 요즘은 8시, 9시까지 붙잡고 있다가 그대로 게임으로 넘어가서 자는 시간이 매일 늦어지는 중임.

어제도 새벽 1시 넘어서 잤음… 불안한 일이 있으면 일을 더 붙잡고 있어야 마음이 놓이는 듯.

다음 2주는 저녁 7시에 노트북 덮는 걸로 계획 잡아보려는데, 알람 말고 이거 지켜본 방법 있으신 분 있음?