요즘 계속 앉아서 일만 하다 보니 몸이 점점 무거워지는 게 느껴져서, 뭐라도 움직여야겠다 싶어 달리기를 해보려고 마음을 먹었습니다.
가게를 혼자 보다 보니 하루 종일 앉았다 섰다만 반복하는데, 정작 걷거나 뛰는 시간은 하나도 없었습니다.
그런데 막상 시작하려니 언제 뛰어야 할지부터 막막합니다!
아침엔 가게 열 준비하느라 정신없고, 밤엔 마감하고 나면 다리도 무겁고 기운도 하나도 안 남는다 아입니까.
주변에 물어볼 사람이 마땅히 없어서 선생님들께 여쭤봅니다.
혹시 일 보시면서 짬 내서 달리기 시작하신 분 계시면, 언제 뛰는 게 그나마 할 만하셨는지 궁금합니다…
무리하지 않고 오래 이어갈 수 있는 방법도 있으면 알려주실 수 있으실까요?🙂
긴 글 죄송합니다.