요즘 회사일 스트레스가 유독 몸으로 오는 것 같습니다.
어깨랑 목이 계속 뭉치고 아침에 일어나기가 힘드니더.
편도 1시간 30분 출퇴근까지 겹치니까 더 그런가 봐요.
그래서 오늘부터 점심시간에 10분씩 걸어보려고 합니다!
거의 2달 만에 다시 뭐라도 시작하는 거라 어색하네요 ㅋㅋ
거창한 거 아니고 밥 먹고 회사 앞 한 바퀴 도는 정도예요.
이런 짧은 걸음도 꾸준히 하면 진짜 달라질까요?
다들 스트레스 받을 때 몸으로 챙기시는 거 하나씩 있으세요?🙂