[쉼] 자꾸 늦어지는 잠드는 시간, 목표 정해봤어요

재택으로 일하다 보니 하루 종일 앉아있어서, 손 좀 쉬게 하려고 요즘 뜨개질을 시작했는데… 정작 잠드는 시간이 자꾸 밀리고 있습니다. 원래 11시쯤 누웠는데 요즘은 새벽 1시가 넘어가네요. 뜨개질하다 보면 손은 편한데 정신은 더 말똥말똥해지는 느낌이랄까요 ㅎㅎ 이번 주부터 2주 정도는 11시 반에 무조건 눕는 걸 목표로 해보려고 하는데, 여러분은 자기 전에 하는 일 중에 오히려 잠을 늦추게 되는 습관도 있으신가요?