[쉼] 퇴근 후 30분, 아무것도 안 하기로 정함

종일 서서 일하다 보니 퇴근하면 다리도 붓고 머리도 멍한데, 그 상태로 핸드폰만 붙잡고 눕는 게 저한테는 쉬는 게 아니더라구요. 그래서 이번 주부터 저녁 8시부터 30분은 (그냥 아무것도 안 하는 시간)으로 정해봤어요.
휴대폰도 안 보고 티브이도 안 켜고, 창밖 보거나 숨 쉬는 것만요.
어제 처음 해봤는데 5분도 안 돼서 딴생각이 들더라구요… 제 경우만 그럴 수도 있는데, 몸은 쉬어도 머리는 계속 뭔가 하려고 하는 것 같아요.
그래도 일단 2주는 해보려고요!
여러분은 아무것도 안 하는 시간, 어떻게 만드세요?