[일] 앉는 자세, 이번 달엔 바꿔보려고요

요즘 야근이 잦다 보니 하루 9시간 넘게 의자에만 붙어 있는 것 같아요. 어깨는 자꾸 앞으로 말리고 허리도 굽어서 거울 볼 때마다 놀라요. 이번 달부터는 뭐라도 바꿔야겠다 싶은데… [의자를 새로 살지] 아니면 [시간 정해서 일어나는 습관]부터 들일지 계속 저울질만 하고 있어요. 자세 무너지는 거, 다들은 어떻게 다잡고 계세요?