어제부터 팔 안쪽이 또 간질간질하더니 밤에는 잠까지 설쳤어요. 아토피는 좀 잠잠하다 싶으면 이렇게 불쑥 와서 사람을 지치게 하네요.
이번엔 약부터 급하게 바꾸기보다 평소 놓쳤던 걸 다시 챙겨봤어요.
– 샤워 물은 미지근하게 하고 5분 안에 끝내기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 새로 쓴 세제나 섬유유연제는 잠시 중단하기
저는 특히 뜨거운 물이 문제였던 것 같아요. 씻을 땐 개운한데 나오면 붉은기가 더 올라오더라고요. 보습제도 듬뿍 바르는 것보다 샤워 직후 바로 바르는 게 훨씬 낫다는 걸 또 느꼈고요~
혹시 요즘 피부가 갑자기 예민해진 분들 계신가요? 저는 환절기만 되면 반복돼서, 다들 어떤 식으로 진정시키는지 궁금해요.