며칠 전부터 팔 접히는 쪽이 다시 간질간질하더니, 밤에는 잠결에 긁었는지 아침에 붉게 올라왔어요. 좋아졌다고 방심하면 꼭 이런 식으로 신호가 오네요~
저는 이럴 때 새 화장품을 썼는지, 침구를 오래 못 갈았는지, 샤워 물이 너무 뜨거웠는지부터 떠올려봐요. 이번에는 에어컨을 오래 켜둔 탓인지 실내가 유난히 건조했던 것 같고요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게 하기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 손톱 짧게 정리하기
– 잠옷·이불 세제나 섬유유연제 바꾼 건 없는지 보기
가려워도 참는 게 제일 어렵네요. 저는 냉장고에 넣어둔 보습제를 얇게 바르면 열감이 조금 가라앉는 느낌이 있었어요. 다만 진물 나거나 통증이 심해지고, 잠을 못 잘 정도면 혼자 버티지 말고 피부과에 가는 게 맞는 것 같아요.
다들 피부 확 올라올 때 가장 먼저 하는 관리가 있나요? 오늘은 좀 덜 간지러웠으면 좋겠네요 😊