요즘 날씨가 오락가락해서 그런지 저녁만 되면 팔 안쪽이랑 목 주변이 더 간질간질하네요. 예전에는 뜨거운 물로 오래 씻으면 좀 개운한 느낌이라 그랬는데, 씻고 나오면 바로 붉어지고 당김이 심해졌어요.
그래서 지난 2주 동안은 미지근한 물로 짧게 씻고, 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기만 뺐어요. 완전히 마르기 전에 보습제를 바르는 것도 같이 해봤고요. 드라마틱하진 않아도 밤에 긁어서 깨는 횟수는 조금 줄었네요~
– 뜨거운 물 샤워 줄이기
– 향 강한 바디워시 잠시 쉬기
– 샤워 후 바로 보습하기
– 침구는 자주 털고 환기하기
피부 상태가 갑자기 심하게 나빠지거나 진물, 통증이 있으면 혼자 버티지 말고 진료를 받아보는 게 좋겠더라고요. 다들 가려움 올라올 때 꼭 하는 관리법 있나요?