지난 8월 31일 밤부터 팔 안쪽이 유난히 간지럽더니, 이틀 뒤에는 목까지 붉어졌어요. 잠도 2번이나 깨고요.
이번에는 새로 바꾼 섬유유연제를 먼저 끊었습니다. 샤워 물도 너무 뜨겁지 않게 하고, 씻고 3분 안에 보습제를 바르는 걸 다시 지키는 중이에요.
– 섬유유연제 잠시 중단
– 샤워 시간 10분 안쪽으로 줄이기
– 면 잠옷으로 바꾸기
– 가려울 때 사진 남기기
병원에서는 무작정 뭘 더 바르기보다, 악화된 시점의 생활 변화를 같이 보자고 하더라고요. 별거 아닌 것 같아도 기록해두니 조금 덜 막막하네요.
저처럼 환절기에 목이나 팔 접히는 부위부터 심해지는 분도 있나요? 😊