환절기만 되면 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 먼저 거칠어지네요. 가렵다고 자꾸 만지게 되면 더 붉어져서, 이번에는 생활 습관부터 천천히 다시 잡아보는 중이에요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게 하기
– 씻고 3분 안에 보습제 바르기
– 새 세제나 향 강한 제품은 바로 쓰지 않기
– 잠이 부족한 날에는 피부 상태도 따로 기록하기
특히 보습은 며칠 빼먹으면 바로 차이가 나더라고요. 좋아졌다고 방심하지 말고 꾸준히 발라야겠어요~
진물, 심한 통증, 잠을 못 잘 만큼 가려운 증상이 이어지면 혼자 버티지 말고 피부과에서 상담받는 게 좋다고 합니다. 다들 요즘 피부는 어떠세요?