요즘 아토피가 올라와서 샤워만 하면 더 붉어지고 간지럽더라고요. 그래서 지난 3주 동안 물 온도를 미지근하게 낮추고, 샤워 시간도 10분 안쪽으로 줄여봤어요.
씻고 나서 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기만 빼고 바로 보습제를 발랐는데, 밤에 긁다가 깨는 날이 조금 줄었어요. 완전히 안가려운 건 아닌데 전보단 낫네요~
· 제가 바꾼 것
· 뜨거운 물 대신 미지근한 물
· 샤워 뒤 3분 안에 보습
· 땀난 옷은 바로 갈아입기
다른 분들은 샤워 후에 꼭 하는 관리 있으세요?