어제 밤에 유튜브 보다가 들은 말이 계속 남음. 요즘 게임 켜면 시간 가는 줄 모르고 새벽 2시 넘어서까지 하다가 자는 날이 많았는데, 영상에서는 그만둘 시간을 정하지 말고 시작할 시간을 정하라고 함. 끝내는 타이밍은 매번 못 지키니까 아예 시작 자체를 늦추라는 얘기였음. 재택이라 저녁 되면 그냥 앉은 김에 켜버리는 게 문제였는데 듣고 보니 맞말이라 계속 걸림.
오늘부터 시도해봄. 게임 켜는 시간을 저녁 9시로 못 박고 그전엔 안 켜기로. 1일차라 될지 모르겠지만 일단 기록해둠 😴