요즘 아침에 눈뜨자마자 핸드폰부터 보는 게 습관이 되서, 그거 좀 고쳐보려고 재택근무자 아침 루틴 알려주는 영상을 보다가 걸리는 말을 들었습니다.
영상에서 그러더라고요.
「몇 시에 일어나느냐보다, 일어나서 뭘 가장 먼저 하느냐가 하루를 정한다」
저는 늘 몇 시에 일어날지만 정해놓고 정작 일어나서는 되는대로 움직였거든요. 그러니까 알람은 맞춰놓는데 그 다음이 없었던 거죠, 뭐랄까…
그날부터 일어나면 순서 하나만 정해뒀어요. 핸드폰 보기 전에 물부터 마시고 스트레칭 잠깐 하기! 순서만 바꿨을 뿐인데 오전 컨디션이 진짜 다르긴 하더라구요~
강아지 산책도 그 순서 안에 끼워 넣었더니 따로 시간 내야 한다는 부담이 좀 줄었습니다. 다들 바쁘게 지내실 텐데, 저는 순서 하나 바꾼 걸로 아침이 이렇게 달라질 줄은 몰랐어요.