요즘 뛰기 시작해보려고 이것저것 찾아보는 중인데, 어제 본 러닝 영상에서 코치가 페이스보다 숨이 먼저라고, 숨이 흐트러지면 폼이고 뭐고 다 무너진다고 하는데 그 말이 계속 남음.
그러니까 정해둔 페이스에 맞추려고 애쓰다가 숨이 가빠지면 이미 늦은 거고, 숨을 먼저 살펴야 페이스가 따라온다는 거였음. 뭐랄까, 이게 꼭 뛰는 것만의 얘기는 아니다 싶어서 계속 곱씹게 됨…
다들 뭔가 급하게 맞추려다 오히려 놓치는 거 있을 듯. 오늘은 그냥 숨 쉬는 것부터 천천히 해봐야겠음 🙂