요즘 일이 뜸해서 시간이 붕 뜨는 날마다 유튜브를 뒤적이는데, 어제는 근력이 하나도 없는 사람도 시작할 수 있다는 영상을 하나 봤습니다. 강사님이 무게나 개수를 정하지 말고 오늘 할 수 있는 만큼만 하고 멈추라고 하더라고요.
그 말이 계속 걸렸어요. 저는 뭘 시작하면 얼마나 해야 하는지부터 정해놓고 못 지키면 그만두곤 했는데, 영상 속 어떤 분은 스쿼트 5개로 시작했다고 합니다. 별거 아닌 숫자인데 그게 꾸준히 이어지는 걸 보니까 마음이 좀 편해지더라고요.
저도 오늘부터 무리하지 않고, 할 수 있는 만큼만… 그렇게 해보려고 합니다.