쉬는 것도 계획해야 한다는 책 구절이 오래 남았어요

쉬는 것도 계획해야 사람이 안 무너진다는 구절을 읽었어요. 계획이라고 하면 늘 일이나 운동만 떠올렸는데, 쉬는 시간도 똑같이 정해두라는 말이었습니다.

작심삼일로 끝난 게 이번에도 또였는데, 뭐랄까 쉴 시간을 따로 안 정해놔서 그랬나 싶더라고요. 그래서 이번 주부터 저녁 9시는 아무것도 안 하는 시간으로 그냥 비워뒀어요…

며칠 해보니 확실히 다르긴 하네요! 계획에 쉬는 것도 넣어야 오래간다, 이 한 줄이 계속 남습니다ㅎㅎ