요즘 저녁마다 다리가 퉁퉁 부어서 스트레칭 영상을 찾아보고 있는데 어제 본 영상에서 강사님이 한 말이 계속 걸려요.
붓는 건 결과고 진짜 문제는 (순환)이라고 하더라구요. 앉았다 섰다를 못 하니까 다리에 고여있는 거라고요.
저는 하루 종일 서서 일하는 직종이라 그 말이 남 얘기 같지가 않았어요. 다리를 높이 올리기보다 자기 전에 벽에 대고 10분만 있어보라고 하길래 3일 전부터 해보는 중이에요.
오늘로 3일째인데 뭐가 달라졌다고 말하긴 아직 이르고, 그냥 누워서 천장 보는 그 10분이 하루 중에 제일 조용한 시간이더라구요.
제 경우만 그럴 수도 있는데 몸을 눕히는 것보다 (잠깐 멈추는 시간) 자체가 필요했던 거 같아요.