러닝 유튜브를 보다가 처음엔 거리 말고 시간으로 재라는 말을 들었습니다. 뭐랄까, 저는 자꾸 오늘은 어디까지 뛰어야지 하고 거리부터 정해놓고 시작했는데, 그러다보니 무리해서 뛰고 나면 무릎이 뻐근한 날이 있었거든요.
그 영상에서는 처음 시작하는 사람일수록 거리를 정해두면 자기도 모르게 페이스를 올리게 되고 그게 관절에 부담으로 가더라고요. 대신 시간을 정해두고 그 안에서는 걷다 뛰다 해도 괜찮다는 말이었는데, 그러니까 오늘은 이만큼 시간을 채운다 정도로만 생각하면 되는 거더라구요.
가게 문 닫고 나서 뛰려고 하니 매번 시간이 달라서, 거리로 재면 오늘은 짧게 뛰고 끝난 기분이 들 때가 많았는데 시간으로 재니까 그런 마음이 좀 덜하니더. 저녁에 짐 정리하다 게임 켜놓고 있다가 뛸 시간을 놓치는 날도 많은데, 그 부분은 아직 못 고쳣습니다…