며칠 전부터 근력 없는 사람도 따라할 수 있다는 운동 영상을 보고 있어요. 처음엔 어디서부터 시작해야 할지 몰라서 그냥 보기만 했는데.
영상에서 강사님이 이런 말을 하더라구요.
‘순서 정해놓고 다 할 필요 없어요. 오늘 되는 동작 하나만 하고 끝내도 됩니다’
그 말이 자꾸 남아서 오늘은 정말 딱 하나만 하고 멈췄어요.
예전 같으면 끝까지 못 따라간다고 안 했을 텐데, 하나만 하고 나니까 다음에도 또 해보고 싶어지더라고요.
텃밭에서 무거운 거 옮기다 삐끗한 적도 있어서, ‘하나만 해도 된다’ 는 말이 유독 크게 들렸나 봐요.
오늘도 너무 애쓰지 말아요 🙂