생각 정리 강의에서 배운 건 방이 아니라 머릿속이었어요

정리 강의를 들었는데 방 얘기인 줄 알았더니 계속 머릿속 얘기를 하더라구요, 물건 자리를 바꾸는 게 아니라 오늘 떠오른 걱정을 오늘 안에 종이에 옮겨놓고 노트를 덮는 거라고,
그 말을 듣고 어제부터 9시 되면 노트 덮고 안 보는 연습을 하고 있어요.
자격증 공부 때문에 머리가 계속 돌아가던 참이었는데, 적어놓고 덮으니까 그 시간만큼은 좀 비워지는 느낌이 들더라구요.
정리는 손이 아니라 시간을 정하는 일이었나 봐요 🌿