러닝 유튜브 보다가 나이 들고 처음 뛰는 사람은 계속 뛰지 말고 걷다 뛰다를 반복하라는 말을 들었습니다. 뭐랄까, 무릎 걱정에 거리부터 정하려고 했었는데 그게 아니었구나 싶었어요. 그래서 어제 가게 문 닫고 나서 짧게 뛰고 길게 걷는 걸 5번 반복해봤는데, 생각보다 숨이 안 차서 계속 갈 수 있겠다 싶었니더. 다만 짐 정리하다 게임을 켜는 바람에 나가는 시간이 원래보다 늦어져서… 그건 좀 아쉬웠고요. 이사 준비로 정신없는 와중에도 이렇게 짧게라도 뛰니까 몸이 좀 풀리는 느낌은 있었습니다. 그래도 첫걸음은 뗐다 싶습니다 🙂
