루틴에 대한 책에서 읽은 문장 하나가 남았어요

요즘 일이 몰릴 때랑 아예 없을 때 차이가 심해서 마음을 좀 잡아보려고 책을 하나 골라 읽었는데, 거기 ‘루틴은 일이 없을 때일수록 더 지켜야 한다’는 문장이 있더라고요.

저는 늘 반대로 살았어요. 일이 없으면 늘어지고 일이 몰리면 그제야 규칙적으로 움직이고. 그 문장 하나 보고 어제부터 아침 7시에 일어나서 30분씩 걷기 시작했어요.

이틀째인데 아직 몸이 적응이 안됬는지 뻐근하긴 해도, 마음은 한결 낫네요.