뜨개질 강좌에서 들은, 30분마다 손 쉬라는 말

요즘 밤일이 몰릴 때마다 뜨개질로 손을 쉬게 하는데, 어제 본 뜨개질 강좌 영상에서 강사가 ’30분마다 한 번씩 손을 풀어주라’는 말을 하더군요. 저는 그동안 한 번 잡으면 2시간이고 3시간이고 놓지를 못했는데, 손목이 뻐근해지고 나서야 알아채는 버릇이 있었습니다. 그래서 오늘은 타이머를 9시부터 맞춰두고 30분마다 손을 펴고 목도 함께 돌려봤는데, 저녁 무렵이 되니 확실히 손이 덜 뻣뻣했습니다. 작은 습관 하나가 하루를 다르게 만든다는 걸 다시 느낀 저녁이었습니다.