요즘 책 한 권 읽는 중인데 거기서 좀 걸리는 부분이 있었음
‘그만둘 시간을 미리 정해두면 의지력이 덜 든다’는 얘기였음
나는 맨날 게임하다가 끌 때 되면 그제서야 끄려고 해서 그때마다 더 못 끊었던 거 같음
그래서 어제 처음으로 시작하기 전에 11시까지만 하기로 정해두고 켰음
알람도 미리 맞춰놓고 시작함
신기하게 알람 울리니까 바로 껐음
평소같으면 알람 울려도 한 판만 더 하고 그러는데 어제는 그게 덜했음
그래도 바로 잠든 건 아니고 한참 뒤척이다가 1시 넘어서 잠든 듯…
끄는 순간까지는 확실히 편했던 거 같음
시작하기 전에 끝낼 시간부터 정해두는 거, 생각보다 나한테 맞는 방법인 듯함
다들 비슷한 고민 있으면 한 번 해보셈