요즘 퇴근하고 나면 머리가 멈추질 않아서 책을 한 권 읽다가 걸린 구절이 있습니다. 걱정이 떠오를 때마다 바로 붙잡지 말고 저녁 9시에 몰아서 하라는 내용이었습니다. 그 전까지는 걱정이 올라오면 수첩에 한 줄만 적어두고 넘기라고 하더군요. 처음엔 될까 싶었는데 일주일 해보니 낮 동안은 조금 덜 붙잡혀 있게 됩니다. 다만 9시가 되면 그동안 적어둔 게 생각보다 많아서 그 시간이 길어지는 날도 있습니다. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 완전히 안 하게 되는 건 아니고 미뤄두는 느낌에 가깝습니다…
