지난주에 마감 주라 계속 앉아있었다고 썼었는데, 그 뒤로 책 보다가 프리랜서로 일하는 사람들 얘기 나오는 데서 하나 봤어요.
– 20분마다 알람 울리면 무조건 일어나기
– 일어나서 몇 걸음이라도 걷고 다시 앉기
– 알람 울리는 순간 바로 일어나기, 하던 거 끝내고 일어나면 늦음
처음엔 작업 흐름 끊길까봐 망설였는데, 어깨가 계속 뻐근했던 터라 한번 해보자 싶어서 시작했어요. 일할 때는 알람대로 하는데, 전화 통화하거나 급하게 마무리할 거 있을 때는 20분 넘겨도 그냥 넘어가요.
오늘로 3일째인데, 저녁에 어깨 뻐근한 정도는 확실히 전보다 덜해요. 다만 알람 소리가 너무너무 크게 울려서 옆에서 일하다 깜짝깜짝 놀라길래, 진동으로 바꿔야겠다 싶더라구요.