며칠 전부터 팔 안쪽이 또 간질간질하더라고요. 크게 올라온 건 아닌데, 한번 신경 쓰이기 시작하면 옷 닿는 느낌까지 불편해져서 괜히 계속 보게 돼요.
예전엔 보습제만 더 바르면 되겠지 했는데, 저한테는 그날의 샤워 습관이나 잠, 땀 난 뒤에 바로 갈아입었는지도 은근히 영향을 주는 것 같았어요.
· 샤워는 너무 오래 하지 않기
· 물기 완전히 마르기 전에 보습하기
· 땀난 옷 오래 입고 있지 않기
· 긁고 싶은 날은 손톱부터 짧게 깎기
특히 가려운 날에는 ‘오늘만 좀 참자’가 잘 안되네요. 무의식적으로 긁다가 더 붉어지고, 그걸 보면 또 마음이 급해지고요~
저는 심하게 번지거나 진물, 통증이 있으면 혼자 버티지 않고 진료를 받아보려고 해요. 피부 상태는 사람마다 달라서, 여기서 서로의 관리 루틴을 나누되 내 피부에는 어떤 게 맞는지 천천히 살펴보는 게 좋더라고요.
요즘 피부 때문에 바꿔본 작은 습관 있으세요? 효과 본 보습 타이밍이나 샤워 팁도 궁금해요 😊