며칠 전부터 팔 안쪽이 다시 붉어지고 간지러워서 괜히 예민해졌어요. 잠깐 좋아졌다고 방심했던 것 같기도 하고요. 아토피는 피부만의 문제가 아니라 잠, 스트레스, 날씨까지 다 얽혀 있다는 말을 이제야 조금 알겠네요~
저는 일단 새로 쓰기 시작한 제품을 멈췄어요. 좋다는 후기만 보고 바꾼 바디워시였는데, 내 피부에는 맞지 않을 수도 있겠다 싶더라고요. 샤워 시간도 길게 안 끌고 미지근한 물로 짧게 끝냈습니다.
그리고 샤워 뒤 3분 안에 보습제를 충분히 발랐어요. 예전에는 끈적이는 게 싫어서 얇게만 발랐는데, 건조한 날에는 그게 부족했던 모양이에요. 옷도 거친 소재 대신 부드러운 면으로 골랐고요.
· 새 제품은 한꺼번에 여러 개 바꾸지 않기
· 가려워도 뜨거운 물 샤워는 피하기
· 심하게 붉어지거나 진물이 나면 혼자 버티지 않고 진료받기
무조건 참는 쪽으로 가면 결국 더 긁게 되더라고요. 오늘은 조금 덜 가려워서 다행인데, 며칠 더 지켜보려고 해요. 피부 때문에 힘든 분들은 요즘 어떤 보습제나 생활 습관이 제일 도움이 됐는지 궁금합니다.