어젯밤도 결국 2시가 넘어서 잠들었어요. 팔 안쪽이 간질간질 시작되더니 참는 게 더 힘들더라고요.
샤워는 미지근한 물로 5분 정도만 하고, 물기 닦자마자 보습제를 듬뿍 발랐어요. 예전에는 가려우면 이것저것 더 덧발랐는데, 요즘은 성분 단순한 걸로 하나만 꾸준히 쓰는 중이에요~
오늘은 면 소재 긴팔 입고 물도 평소보다 자주 마셔보려고요. 잠을 제대로 못 자면 피부가 더 예민해지는 느낌이 있네요.
다들 가려움 심한 날에는 어떻게 버티세요? 특히 밤에 덜 긁게 되는 방법 있으면 알려주세요 😊