환절기만 되면 팔 접히는 곳이랑 목이 먼저 거칠어져서, 이번에는 뭘 더 바르기보다 자극을 줄여보는 쪽으로 해봤어요.
샤워는 뜨거운 물 대신 미지근하게 하고 5분 안쪽으로 끝냈고, 물기 닦은 뒤 3분 안에 보습제를 발랐습니다. 향 있는 바디워시는 잠깐 쉬고요. 딱 2주쯤 지나니 밤에 긁느라 깨는 날이 조금 줄었네요~
· 새 제품은 한꺼번에 바꾸지 않기
· 옷은 까슬한 소재보다 부드러운 면으로
· 가려워도 손톱은 짧게 유지하기
물론 심하게 진물 나거나 붉은기가 오래가면 혼자 버티지 말고 피부과에 가는 게 맞는 것 같아요. 저는 보습 루틴을 단순하게 한 게 제일 컸습니다 😊