피부가 갑자기 거칠어지고 가려움이 올라오면 뭘 더 발라야 하나부터 찾게 되는데요. 저는 그럴수록 새 제품을 더하기보다 최근에 바뀐 걸 먼저 떠올려봐요.
세제가 바뀌었는지, 샤워 시간이 길어졌는지, 땀 난 옷을 오래 입고 있었는지, 잠을 며칠 설쳤는지요. 별것 아닌 것 같은데 이런 게 겹치면 피부가 금방 예민해지더라고요~
저는 악화된 날에는 뜨거운 물 샤워를 피하고, 씻은 뒤 물기가 완전히 마르기 전에 평소 잘 맞던 보습제를 충분히 발라요. 향이 강한 제품이나 처음 쓰는 제품은 그 며칠만큼은 쉬고요.
· 최근 바꾼 세제·바디제품
· 땀, 마찰, 건조한 실내
· 수면 부족과 스트레스
· 긁은 뒤 생긴 상처나 진물
이런 기록을 짧게라도 남겨두면 내 피부가 어떤 때 예민해지는지 보이기 시작해요. 다만 진물이 나거나 통증·붓기가 심해지고, 잠을 못 잘 만큼 가렵다면 혼자 버티지 말고 피부과 진료를 받아보는 게 좋겠어요.
오늘도 피부가 조금 덜 가려운 밤이면 좋겠습니다 😊