요즘 팔 안쪽이랑 목 주변이 유난히 간지러워서, 샤워하고 바로 보습제 바르는 것부터 다시 챙겨봤어요.
– 샤워는 10분 안쪽으로 짧게
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 잘 때는 면 소재 잠옷 입기
딱 3주 지났는데 붉게 올라오는 날이 조금 줄었어요. 완전히 괜찮아진 건 아니고, 땀 많이 난 날이나 잠을 못 잔 다음 날은 또 가렵네요.
피부과에서 “가렵다고 계속 긁는 것만 피해도 회복이 다르다”고 했는데, 그게 제일 어렵네요 ㅠㅠ 저는 침대 옆에 차가운 수건을 두니까 급할 때 조금 도움이 됐어요.
다들 환절기에는 어떤 보습제나 생활 습관이 제일 효과 있었나요? 너무 무겁지 않은 제품도 추천받고 싶어요 😊