지난주부터 팔 접히는 부분이랑 목 주변이 유난히 가렵더니, 이틀 전에는 잠결에 긁었는지 빨갛게 올라왔어요.
여름 내내는 꽤 잠잠해서 방심했는데, 아침저녁으로 바람 차가워지고 샤워를 오래 했던 게 겹친 것 같아요. 보습제는 씻고 3분 안에 바르려고 하는데도 피부가 금방 당기네요~
– 요즘 바꾼 것: 샤워 시간 15분에서 7분으로 줄이기
– 다시 챙기는 것: 면 소재 잠옷, 침구 자주 털기
– 궁금한 것: 가려움 심한 날은 다들 어떻게 버티세요?
병원 예약은 해뒀는데, 그 전까지 자극 덜 받으면서 관리하는 방법 있으면 알려주세요. 밤에 안 긁고 푹 자고 싶네요 😭