아토피는 괜찮다가도 이유 없이 확 올라오는 날이 있더라고요. 어제까지만 해도 버틸 만했는데 오늘은 옷깃만 스쳐도 신경 쓰이고, 밤에는 간지러워서 자꾸 깨고요 😭
예전에는 그럴수록 제품을 더 바꾸고 이것저것 덧댔어요. 그런데 제 경우엔 오히려 자극만 늘어나는 느낌이었습니다. 요즘은 올라왔다 싶으면 새 제품은 멈추고, 평소 잘 맞던 보습만 얇게 여러 번 바르는 쪽으로 돌아가요.
· 샤워는 너무 뜨겁지 않게 짧게 하기
· 물기 닦자마자 보습제 바르기
· 땀났던 옷은 바로 갈아입기
· 손톱 짧게 깎아두기
· 잠들기 전 실내가 너무 건조하지 않은지 보기
피부가 예민할 때는 먹는 것, 잠, 스트레스까지 다 연결된다는 말이 맞는 것 같아요. 완벽하게 관리하려고 하면 지치니까, 오늘 하나만 덜 자극 주자는 마음으로 해보는 중이에요~
다들 갑자기 심해지는 날에는 어떤 순서로 진정시키세요?