지난주부터 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 다시 간질간질하더니, 어젯밤에는 자다가 2번이나 깼어요. 낮엔 괜찮은 척했는데 샤워하고 나면 붉어지는 게 확 느껴지네요.
이번엔 무작정 이것저것 바르기보다 생활 쪽부터 다시 정리해보는 중이에요.
– 샤워는 뜨겁지 않게 짧게 하기
– 물기 완전히 마르기 전에 보습제 바르기
– 잠옷이랑 이불 자주 갈기
– 가려워도 손톱으로 긁지 않기
특히 에어컨 켜고 잔 다음 날은 피부가 더 당기는 느낌이에요. 보습제를 넉넉히 발라도 아침이면 건조해서, 방 습도도 좀 신경 써야겠더라고요.
병원에서 처방받아 쓰던 연고는 증상이 심할 때만 안내받은 대로 쓰고 있어요. 민간요법 따라 했다가 더 자극받으면 안되네요.
다들 환절기 피부 뒤집힐 때 제일 먼저 챙기는 습관 있으세요? 좋은 방법 있으면 듣고 싶어요 😊