요 며칠 아침저녁으로 선선해지니까 팔꿈치 안쪽이 다시 간질간질해졌어요. 작년에도 9월 둘째 주부터 이랬는데, 올해도 거의 같은 시기라 신기하면서도 속상하네요.
저는 심해지기 전 3주 정도는 샤워 시간을 짧게 하고, 물기도 세게 닦지 않고 톡톡 눌러 닦아봤어요. 바로 보습제를 바르고요. 땀난 옷을 오래 입고 있던 날은 확실히 더 붉어지는 느낌이 있었어요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게
– 수건으로 문지르지 않기
– 가려워도 최대한 긁지 않고 냉찜질하기
– 붉은 부위가 넓어지면 피부과에 바로 물어보기
이 정도만 해도 밤에 긁느라 깨는 날은 조금 줄었어요. 저처럼 환절기에 먼저 올라오는 분들 계신가요?