요즘 아토피가 좀 잠잠하다 싶었는데, 날씨가 바뀌니까 다시 팔 접히는 쪽이랑 목이 간질간질해요. 긁으면 더 붉어지는 걸 알면서도 밤에는 참기가 어렵네요.
저는 샤워할 때 뜨거운 물을 피하고, 물기 완전히 마르기 전에 보습제를 넉넉히 바르는 쪽으로 바꿔봤어요. 향 있는 제품은 잠깐 쉬고요. 이 정도만 해도 피부가 당기는 느낌은 조금 덜한 것 같아요~
– 샤워 뒤 바로 보습하기
– 땀난 옷 오래 입지 않기
– 침구 자주 털고 먼지 줄이기
– 가려움이 심한 날은 무리해서 참지 말고 진료 보기
특히 가려운 날은 피부만의 문제가 아니라 잠도 깨지고 기분까지 가라앉아서 더 지치더라고요. 다들 환절기에 피부 관리 어떻게 하고 계신지 궁금해요 😊