요즘 환절기라 그런지 밤만 되면 팔 접히는 쪽이랑 목이 너무 간지럽네요. 낮에는 참을 만한데 이불 들어가면 꼭 더 심해져요~
지난 3주 동안 바꾼 건 딱 3가지예요.
– 샤워는 미지근한 물로 5분 안쪽
– 물기 완전히 닦기 전에 보습제 먼저
– 잠옷은 면 소재로만 입기
특히 샤워 오래 하는 습관을 줄이니까 다음 날 붉은기가 조금 덜한 느낌이었어요. 대신 긁은 날은 바로 티가 나네요ㅠ
저처럼 밤 가려움 심한 분들은 침구나 잠옷을 어떻게 관리하시나요? 세제 바꾸고 좋아진 분도 있는지 궁금해요.