며칠 전부터 팔 안쪽이 갑자기 붉어지고 따가워서, 씻고 나면 보습제를 바르는 일도 겁났어요. 예전 같으면 좋다는 크림을 이것저것 덧바르고 새 제품도 주문했을 텐데, 이번에는 오히려 루틴을 줄여봤습니다.
미지근한 물로 짧게 씻고, 늘 쓰던 무향 보습제 하나만 바른 뒤 옷도 넉넉한 면 소재로 입었어요. 이틀쯤 지나니 바로 좋아졌다기보다 ‘더 나빠지는 느낌’이 멈추더라고요. 그게 참 다행이었네요~
제가 이번에 적어둔 건 이 정도예요.
– 새 화장품·세제는 한꺼번에 바꾸지 않기
– 가려운 부위를 긁은 시간과 먹은 음식, 잠 잔 시간을 간단히 기록하기
– 진물, 통증, 열감이 심해지면 혼자 버티지 말고 진료받기
피부는 사람마다 원인이 달라서 제 방법이 정답은 아니에요. 그래도 뒤집힌 날에는 뭘 더 해야 한다는 조급함을 조금 내려놓는 것도 도움이 될 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 다들 요즘 피부 상태는 어떠세요?