요즘은 샤워하고 나서 물기 완전히 닦기 전에 보습제부터 바르는 걸 제일 신경 쓰고 있어요.
예전엔 수건으로 뽀득하게 닦고 옷 입기 직전에 발랐는데, 그러면 밤에 종아리랑 팔 접히는 쪽이 또 간질간질하더라고요. 지난 2주 동안은 샤워 후 3분 안에 바르기로 정했더니 긁는 횟수가 조금 줄었어요~
제가 하는 순서는 이래요.
– 미지근한 물로 짧게 씻기
– 수건으로 문지르지 말고 꾹꾹 눌러 물기만 빼기
– 아직 촉촉할 때 보습제 넉넉히 바르기
– 너무 답답한 날은 면 소재 잠옷 입기
특히 가려울 때 뜨거운 물로 오래 씻고 싶어지는데, 그날 밤에는 더 건조해지는 느낌이었어요. 피부 상태가 심하게 붉어지거나 진물 나면 혼자 버티지 말고 진료도 받아야겠지만, 평소 관리로는 이 작은 순서가 은근 도움이 됐습니다.
다들 샤워 후에 꼭 하는 루틴 있나요?