환절기만 되면 팔 접히는 곳이랑 목이 먼저 붉어져서 또 시작이네 싶었는데, 이번 주는 의외로 조금 잠잠하네요.
제가 바꾼 건 대단한 건 없고요.
– 샤워 시간을 짧게 하기
– 물기는 수건으로 문지르지 말고 눌러 닦기
– 씻고 3분 안에 보습제 바르기
– 간지러워도 최대한 손톱으로 긁지 않기
특히 마지막이 제일 어렵네요 ㅠ 밤에 무의식적으로 긁고 나면 다음 날 더 따갑고 붉어져서 속상했어요. 침대 옆에 보습제 두고 간지러울 때마다 조금씩 바르는 게 저는 좀 도움됐습니다.
음식이나 잠, 스트레스에도 피부가 바로 반응하는 느낌이라 요즘은 잠드는 시간도 조금 챙겨보는 중이에요. 다들 피부 뒤집어질 때 꼭 하는 관리법 있으세요? ~