지난주부터 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 다시 간질간질하더니 붉게 올라왔어요. 낮에는 괜찮은데 밤에 누우면 더 신경 쓰여서 자꾸 긁게되네요 😢
예전엔 가려우면 일단 연고부터 찾았는데, 이번엔 샤워 시간을 5분 정도로 줄이고 물 온도도 미지근하게 바꿨어요. 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기만 빼고, 3분 안에 보습제를 넉넉히 발랐고요.
특히 잘 맞았던 건 향 없는 크림을 아침·저녁으로 나눠 바르는 거였어요. 한 번 많이 바르는 것보다 건조하다 싶을 때 덧바르는 편이 덜 당기더라고요. 침구도 9월 5일에 한 번 세탁하고 방은 너무 덥지 않게 두는 중이에요~
다만 진물 나거나 잠을 못 잘 만큼 가려우면 혼자 버티지 말고 피부과 가보는 게 좋을 것 같아요. 저도 붉은기가 계속되면 예약하려고요.
환절기 때 다들 보습제나 샤워 루틴 어떻게 관리하시나요?