지난주부터 팔 접히는 곳이랑 목이 유난히 간지럽더라고요. 평소랑 똑같이 지낸 것 같은데도 밤에 누우면 더 신경 쓰여서 긁게 됐어요.
생각해 보니 날씨가 훅 건조해진 데다, 샤워를 오래 했던 날이 많았네요. 뜨거운 물은 시원해서 좋았는데 피부에는 아니었나봐요~
제가 이번에 다시 챙긴 건 이 정도예요.
– 샤워 시간 짧게 하기
– 물기 닦자마자 보습제 바르기
– 잠옷이랑 침구 자주 바꾸기
– 가려워도 손톱으로 바로 긁지 않기
특히 보습은 귀찮아도 씻고 3분 안에 바르니까 당김이 조금 덜한 느낌이에요. 물론 사람마다 원인이 다를 테니, 진물 나거나 잠 못 잘 정도로 심해지면 혼자 버티지 말고 피부과에 가보는 게 좋겠죠.
다들 환절기에는 어떤 보습제나 생활습관이 제일 도움됐나요? 저는 샤워 온도부터 다시 낮춰보려구요 😊